乐活•养生•理财

那些年的《超级星期天》，小燕姐和哈林主持的节目，真的感恩，不是很快乐的童年，也有一些欢笑寄托的回忆。可以看大牌，可以看笑话，可以看感人的情节一幕幕上演，多么多姿多彩的节目。 黄子佼，我中学时期的一个综艺人物。 说话有些过火，但很好笑。脑袋真的超好，转数快反应快。 但因为一些感情问题处理的不好，结果从最高峰的事业瞬间跌到谷底。 以下是近几年从谷底反弹后的专访。 看版人物－黄子佼 youtube 我非常喜欢里面的“不做第一，只做唯一”，真的实在。也是我深藏心里的OS。为什么？因为当我努力地把能力变强大之后，就算资源短缺，就算英文书写很普通，我仅靠着比别人多的知识生存下来。如果一些技术上的问题只有我能解决，那我就是“唯一”。 但，这个所谓的“技术”，老实说，在我十多年的生涯里，在几场大事件发挥了几次，每次发挥后就销声匿迹，被打回原形，没有什么特别的好处。（不会把握机会表扬自己的功劳，就是不会有大作为😢） 论口才，论书写，我没有优势。但这么多年来默默磨练到自己可以有一些独有专长，是很感恩。也真的体会到，只要有努力，就有收获。所谓的专长，都是通过自己努力学习，遇到困难也硬着头皮完成✅。上天自然会给你一扇门。“不多话，多做事”就是我坚持的座右铭。不应完成一些小事而骄傲吹擂，不应艰难而给自己烂藉口，像是“就是做不到了因为某某的问题或某某工具的限制”。此外，坚持相信自己完成的作品和给予的服务就是口碑。 我不祈求自己有什么大作为，顺其自然，但我觉得让自己觉得对部门有正面的贡献，让别人不是因为你的权利职位顺服你，而是因为能力而顺服，那才是给自己最好的尊重。而且，如果自己都有付出，即使最后得到的回报比别人差，我相信上天一定会给予更好的机会。 试想想，一生人绝大部分时间都绑在工作，与其过的浑浑噩噩浪费光阴，不如想办法用心做好自己的工作，因为都是学习的好机会。当你做到了，你不想做“唯一”也很难吧。 加油⛽️！

阅读，会转变你对生活的态度。你读的书籍类型决定什么样的资讯会融入你的生活习惯。 之前的那些年，孩子小，半夜需要常常起床，长期不够睡眠体力透支。加上工作压力开销大，所以不时用美食慰劳自己。每次都对自己说：“又辛苦了一天/几天，吃些什么好的补偿自己。” 所谓的美食，就是平常很少有机会吃到的高档货。然后很嗜睡，好像永远都没有睡饱（悲~）。偶尔陪丈夫去外地on course,我就会在hotel大睡一顿，白天睡晚上睡。之后回来家人都会说一句“你看起来比较精神” 渐渐地，孩子大了，开始不用三更半夜一直起床，可以有较长的睡眠时间；虽然身体还是不自觉地半夜醒几次，偶尔还会被孩子发恶梦所发出的声音惊醒，但休息时间还是有变较长了。 省了奶粉尿布钱，薪水涨了，开始买7买8，当然还是low cost为主。毕竟孩子上课补习费都得还。 之后生了几场病，发烧腹泻还有因耳水不平衡住院（可能是前几年累计的“病毒”）。对金钱的感受深了，没健康怎么赚钱？然后可能年龄又长一些了，外在欲望开始降低，对口腹没那么有要求了。这几年都是比较注重养生和心灵资讯。 感恩自己从来不是名牌崇拜者，更不是潮流追求者。感恩自己从未放弃阅读，没有忽视思绪心灵上的贫乏，定时灌溉解救自己幼稚脆弱的心灵，让自己的内心逐渐强大。感恩自己一路清楚知道人生，从来就是生老病死。 具体地分享，这些年的阅读我得到什么？ 1。物质欲望少了 - 三思而买，衣服少好过多 2。批判别人的心念头了 3。 减少家里杂物的动力加强了 （推荐《扫除力》，跟我拿E书） 4。少= 好 感受增强了 5。心静 = 健康 的感触加深了 甚至，这几天身体一直要我做运动。这感觉真不知怎解释，就是“我”被脑袋催促要运动。 希望，继续变更好，让自己身体人生走上坡而不是走下坡。

那些年的《超级星期天》，小燕姐和哈林主持的节目，真的感恩，在不是很感受到快乐的童年岁月里，也有一个精神寄托的欢乐回忆。可以看大牌明星，可以看笑话，可以看感人的情节一幕幕上演，多么多姿多彩的一个节目。 黄子佼，出现在我中学时期的一个台湾综艺人物，也是这节目的其中一个主持人。 说话有些过火，但很好笑。脑袋真的超好，转数快反应快。 但后来因为一些感情问题处理地不妥当，结果从事业的最高峰瞬间跌到谷底。 以下是黄子佼近几年从谷底反弹后的专访。 看版人物－黄子佼 youtube 我非常喜欢他在里面的“不做第一，只做唯一”这句话，真的实在。也是我心里深处的OS。为何？因为本身有很深的体会。尤其是当我们不知不觉努力，不计较地不断学习，在能力变强大之后，就算资源机会短缺，就算英文书写不如其他同事，靠着独有的知识专长，还是能生存下来。比如，一些专业上的问题只有我能解决，那我就是“唯一”。 即便我知道，一个人专业没有很到位，但若他能够应付日常的状况，加上能辩的口才，和一些ｓｏｆｔ　ｓｋｉｌｌｓ,　就可以成为优秀的员工，毕竟我们说的优秀是全面的意思。你有一个超强的专业，但其他方面平平，也是不算优秀。 那我问自己，一个只有本地大学文凭的华校生，在一个国际企业发展；普通的英文书写能力，不善于英文沟通，比起其他外国文凭的同事，平平无奇的我有什么能力与人竞争，让上司认为我值得他给我升职加薪？ 答案，就是通过默默努力学习，同事需要帮忙时就帮，因为这也是磨利自己把刀的机会。即使很平凡，也可以选择用努力来改变自己。机会是如闪电般的一刹那，不常有，来去得也很快。如果把握得到，证明你这么多年都在认真努力没有白费。但如果没有努力过，机会就会从你身边很快地溜走。当你掌握到别人掌握不到的机会，你就是唯一了。当然，“唯一”是通过努力不懈，继续增强本身实力来维持的，没有继续脚踏实地，就会被人迎头赶上了。 一些比我迟加入的同事都因为看不到前景或不喜欢这份工作的都离职出外发展或转行了。一些可能真的比待在这里好，一些可能发展较普通。其实，对工作保持热诚会让你有所收获，但在短时间内不会看到，除非你是高调派而且很会ｈａｒｄ　ｓｅｌｌ自己。我的经历告诉我，从普通可以变不普通，在于你怎么选择经营自己。要么不计较的去帮忙去学习，快乐是长久的，因为能力日益增强；要么就吃喝玩乐轻松过每一天，快乐是短暂的...

我在职场生涯，每到一段时间就会的问自己。做主管想要的，还是做自己？ 比如说，他要我们了解其他部门同事怎么工作。我的看法是，我们应该要增强自己的能力，同事有系统上的问题我才能帮忙。比如，人事部同事，她怎么出薪水干我什么事。但如果系统出现问题我没能解决那是我的问题。我不需要和她拥有一样的知识，我应该增进我自己分内的知识才能帮到她，因为我不是人事部职员啊？所以我有多知道人事部的运作，可能会让外人眼前一亮，很impressed，可是那不是我的专业啊。所以挣扎很久后我选择，还是静静地做回我自己该做的。虽然没有掌声没有机会在大众面前发挥，但对得起我这份薪水。我清楚知道自己的本分。 上司一直叫我们要多说话，讲新科技新点子💡。但我们的工作是要做得出东西才能有东西可以present啊。而且当我卯尽全力去把东西做出来时，我连说话的力气也没有了。因为我不是copy paste的人，我喜欢加自己的想像，然后做出来的东西要让人家觉得使用简单。我把自己设在user的位置去做好每一件东西。如果一件事情2年前做过，通常我的同事就是抄过来改一改然后再用。我会想变化，用我现在的知识程度和想法去重新想出比之前更好的。所以我用的精力和时间是人家的几倍。可能有人会想，只是一份薪水固定的工作，做多好多差都是一样的薪金，何必？我也想过这问题，我的答案是，我怕闷的工作。工作80%已经是很闷很死很烦恼的工作，如果不这样，工作真的很无趣。那我上班的日子每天贡献的9小时就是行尸走肉啦！好恐怖！更何况我从来就不是很会说话的人，因为我个人觉得，月计划书都写了，而你又不给讲里面写的东西，那我还有什么好说？太小的事情你又说没什么。不如做出成绩更好。 太多例子不方便说，但我想说的是，一个职场人，可以选择在一些情况下做自己。当然如果主管不buy你的idea的时候，就不要硬碰硬，就做其他东西啊！路不转人转。在自己能控制的情况做自己。回报是自己得到的，不是别人，当然我没有特别的allowance，但我得到满足感喜悦，感受自己的能力，这都是很棒的感觉。 加油⛽️！

最近我在我的职场生涯看到的事件：一些人坚持岗位，即使很多年都没有晋升的机会。一旦机遇来临，可以在很短的时间里成为高层。 十年前我的男同事说我和一位女同事可以用女性的本钱可以轻易的获得好起薪好职位。最近我还给他这句话了（但通常中伤别人的人是不记得自己的话有多毒多脏），我用自己的实力让他知道，我是真材实料。当然，不会玩办公室政治不会吹捧自己，加上没有好的机会表现，以及当年的我嫩过嫩草什么都不会，这一切自然是我没有机会发挥的原因。 十多年在同一间公司的职场生涯，经历过公司要勒紧腰带裁员，没有起薪的那些年。一些同事看不见未来（起薪低，太多前辈短期内看不到晋升机会，或对本业没有兴趣和能力），趁年轻转行，或去外地的公司发展。而我，因为有家庭所以追求工作稳定，至今还留在同一家公司，当然重点也是这行在这本地算冷门，只有到大城市才有较多的工作机会。 就如我前辈最近对我说的，“如果我自己可以做得到的东西，我不会给你做”。是的，我告诉他我心里清楚的很。我在这部门13年，别人都是吃肥肉，我是啃骨头。啃了很多年，默默的帮同事解决他们工作上的问题（原因是他们不会做没办法来找我），而我从来也没有打算拿任何的功劳。所以也没有人感激我。如果问我自己为什么要帮忙？因为我想学东西，我想学同事手头上的东西，所以我帮他们。更何况，我时间大把很空闲，因为我的上司没有争取肥肉给我们。她自己肥肉够吃了剩下骨头给我哈哈哈。我做了很多年的“幕后枪手”。 七年前一次的醒悟，是很悲哀的。一直“利用我”的同事在我的面前，跟users说我的构思创作成品是她做出来的。然后别人问的几个问题就是我在做这东西出来时她问我的问题，她就在我面前用我的答案回复她们。当我透明。很心痛，觉得自己是阿呆。 从那时起，我帮同事解决了什么问题，我都写在我的年底成绩单。凯子开始开窍了。也可以说是，开始不相信人性，开始变聪明了。就如我前辈说的，如果他能解决得到的问题，也不会找我，因为他们要拿分数。 五年前要去产假了，同事的上司（我们走双线，两派）叫我临盆前能否教他的下属如何分析及解决问题。我真的是大大的问号❓，这种技能怎么教人？都是靠自己原生具有的sense，加上自己肯学肯想肯帮users解决问题训练出来的啊。 十多年，很多次解决了很多部门系统问题，可是之后就是沉寂下去，继续默默的包山包海，我不但没有下属分担帮忙底层的工作，...

如果说书中自有黄金屋，我想说书中自有正能量。 在这个时代我这个年龄，还会去公共图书馆借书阅读，应该是较少见了吧。 毕竟这已经是网上阅读的时代，啃书本的人应该少之又少了。 其实，在YouTube, 很多youtuber都会分享自己读过的书里面的精华。所以如果你怕看书，“听书”也是不错的选择。 分享几个自己听过的有声书： 1.《小陈学习中》  被讨厌的勇气       阿德勒的人类心理学，让你知道人类思想，从而改变自己的情绪想法。       很趣味的一种思考，虽然和平常看的心理学不一样，       刚听到时你可能会感到讶异不认同，       但想深一层后又觉得阿德勒的逻辑是对的。       很同意书所写的，了解和运用这书写的人类思维，就可以得到幸福。       书中也提到，       每个人都得用比自己年龄一半的时间才能做到书中的思考模式。       所以，早开始，早幸福。 2. 《启点文化》 有声书评       接触到这个书评家是因为follow张德芬老师的video，       而这创办人凯宇其中一集是访问张德芬老师的。之后就关注到这频道。       听了几集觉得内容不错，其中一集和嘉玲的书评，       更是让我改变自己如何对想做的事情持之以恒的方法。       想要能坚持做好每一件事，就每天只坚持做5分钟，就算其中一天能做超过5分钟，       之后还是坚持每天做回5分钟就好。       这方法点醒了我这个很多想法但都没有执行力的人。       媒体说运动一定要超过30分钟才有效，这说法让我有心无力，       因为一直想要30分钟跑步可没时间。   ...

AM+PM 牛尔为白领打造的护肤品系列，可以在Watsons 连锁店买到，价格位于RM40~RM65之间。 既然掏钱，就要看准来买。去我最常逛的 urcosme 网站，看美眉们的心得分享。 评价貌似都还不错，虽然用户不多。毕竟这是台湾土产，可能本土美眉倾向国际产品吧。（纯属猜测><)  买了 醒膚亮顏微晶淨膚粉 以及 RX10倍胜肽極效防曬液SPF50 April Skin 和 CNP Laboratory 的 UV 霜我用了脸会不时不时痒的。 这个AM+PM的UV是很水很薄的质地，不是cream的，所以不会让脸有戴上千万层厚面具的感觉。重点是，搽了没敏感没痒，舒适自然。 据我所知，很少品牌有洁颜粉产品。十年前用过Skin79的洁颜粉，一直都有怀念的感觉。所以看到这粉就满怀期待的购入。如预测的，洗得很干净，每次上淡妆用这就卸掉了。 现在我的粉结块了所以很难倒粉出来，因此建议每次使用后要盖紧并存在干爽的地方，才不会破坏粉的质地。 总的来说产品是赞👍的。价格也很亲民。