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说到食物处理机，就非 最当红的 Thermomix 莫属。 在网络，随时有Thermomix好评的踪影，还有很多网络分享食谱。  可见得这接近万能的机器受欢迎之程度。 现在最新的model需要RM6k，那是program set 的，只要材料放下去，选择你要的食谱，Thermomix就自动帮你煮好。 因为价格实在太高（个人意见），就算分期付款也要很常时间。本着寻找类似但价格底的料理机，网上寻觅，就遇见了以下这一台 - Superchef。 http://www.superchef.com.my/ 外观很漂亮。 容易使用。 马力大，所以高速搅拌声音很大，整架机震动满厉害。 只需 RM3xxx，可以一年分期付款，很值得。 看一下使用 Video 。  迟些分享它的 Recipe。

肠胃不好，是我的特色。 每三两天，我的腹胀可以撑到像怀孕六七个月的孕妇！不假！ 成分如下 这个复方精油，它如何帮助到我？ 其实，我按摩腹部，但没什么效，所以我就用直接滴四五滴到口中服用。不是立刻有效果的。比如晚上服用，那么隔天早上才会如厕排气。  可能我是比较严重的症状吧。 孩子肚子有风，我给孩子按摩腹部。过不久就放屁了。 这个精油对肠胃不太好的有帮助。 其实我们一天吃的东西都这么多，这么杂，肠胃很需要保护。每晚我都用来按摩肚子一下，喜欢那个“针对肠道寄生菌”的功效。 这个精油15ml，售价 RM135

这是另一个给孩子用的精油。 这精油是blended，就是复方精油。下面有介绍含有精油的成份，以及它改善什么症状。 本身给孩子抹在胸膛。当我发觉他们鼻塞，或伤风咳嗽的时候。这款我会一直用下去。因为不用一丁点鼻塞伤风就给孩子吃西药。初期的伤风，这精油有发挥效用。到现在为止我用了2瓶5ml的 （RM42)，下次我会进15ml的 （RM88）比较划算。 试试看哦。

半年前，孩子又是腹部大痛，大哭很痛苦，每隔半至一年会有这个问题。 带他去医院，根本不能坐直。就弯着腰痛哭。那天是很年轻的医生，应该是习医生。照超音波没什么，验尿也没什么，就说验血，但孩子不肯，怕。医生说可能是要引家长注意。随便给了胃痛药完毕。孩子离开时还是很痛苦。我很了解，因为本身小时候都有这个问题。肚子进风。可以不舒服到住院。 之后只想说去有机店买一些东西，那老板知道孩子的问题后就大力推荐Young Living精油。他帮孩子涂抹精油又给有精油的水喝。结果孩子舒服多了。不再大哭闹。碍于时间紧迫，和手头没那么松，所以想说迟些去了解。 隔两个月到回去，了解了之后。开始我的精油生涯。 下一篇我会写较详细的心得。。 Young Living 精油

Dover 豆浆机打的十谷米糊，非常幼，容易喝。放进奶瓶给孩子喝也不造成阻塞。 参考食谱： 十谷米90ml 杏仁 5-8颗 枸杞10颗 按 "grain paste" 或 "five grain milk" 功能28分钟 美味米糊就煮好了 无需添加牛奶糖什么的，因为杏仁本身能提味 感恩的是孩子都会喝，只是做妈妈的不够勤劳早上早起准备米糊，因为打米糊要半个钟头的时间。 米糊呈褐色，加了杞子和杏仁的关系 放进奶瓶给孩子喝 个人觉得给小孩子每天喝比较少生病。 大人喝也能从中补充平常食物给不到的营养哦

这是淘宝物品，就是我抛重11KG最后用double价格买回来的 。 功能有： 酸奶，面包，面条，肉松，粥，蛋糕。 我只用过面包功能而已。  之前用牛头牌的万能锅，就是自己要搓面粉，然后放进去万能锅用“蛋糕”功能煮。结果。。不是很好。 现在有了这个面包机，做面包很容易。 但是说实在的，外面买面包是便宜过自己做的。 一包1KG的面包面粉都要 RM10.30 之类的。 如果说做最小的面包，500g重的面包，就大概用 290g 的面粉。 只是说，自己做的，三天就发霉了，所以，可见得外面的是有添加防腐剂的。 可以透过镜子看面包，但发酵的时候井子会蒙蒙的，所以要开盖。    发酵的面团 建议用的酵母粉，其他百货公司买的那种面包店pack的都不会发。。 静了的面团 做好的面包。   有给食谱所以可以照着做。 目前找不到不锈钢的内胆，都是aluminium的如果没错。（中国人称黄金内胆，就镶了一层黄金皮吧）

Lazada, 是不错的购物网站，就和 Zalora一样。 我的九阳豆浆机，宣布不能用了，它跑了十分钟后就声音一直响，然后就不动了。 问了卖家，要寄去KL才可以修理，因为过了一年保质期，所以来回邮费就已经RM100，然后修理费也RM100以上。。 所以，上网疯狂物色豆浆机，已经想在淘宝买 Midea DJ12B-XQ2，评语好好。代购到东吗差不多RM284保守估计。但是因为上次买的 Petrus 面包机 PE6880，抛重得很厉害。 机本身只不过马币RM200多，但是空运费11KG，所以有点阴影。。 不想在本地买的原因，内机都没有完全Stainless Steel的。 就在这个时候，突然Google看到了”它“。 http://www.lazada.com.my/digilife-dover-all-stainless-steel-soybean-milk-maker-dlg-720-470031.html RM219，比它官方网站还便宜，官方网站还要RM256，邮费东马RM35。 Lazada这个免邮，而且你Sign Up还有RM10 Voucher, 又省了RM10，很好哦。   长话短说： 优点： 很便宜  打出来的豆浆十谷米都很幼 时间介于25~28之间 我可以打南瓜汁了！之前九阳得到太大了，南瓜塞不进 缺点： 有一股味道，很重的金属味？？ 浸醋和洗完液一晚后比较好，但是还是有。。 九阳给我一个好的JUG，这个没给。所以我都使用九阳的jug浸黄豆十谷米，然后煮好了又用这个JUG装。 整体来说不错，真得很好。 值得购买，特别是有小孩的妈妈。

和妹妹谈话说到几天没上大号，妈妈听了叫我验血一定要验大肠癌，然后说她朋友有肉瘤的故事。 听了怕怕，受刺激。本想问药剂行有没有灌肠的，淘宝好多人卖。 结果店员推荐以下的产品 早餐一包明日叶精力汤加一匙橄榄油 头十天中餐晚餐后一包GI Max清肠酵素，后二十天一天一包GI Max就可以。 喝了十天，觉得不错，偶尔肚子痛上厕所。其实我也不知道有没有排宿便，每天有上厕所的感觉很好，虽然还是没有大干净的感觉。 再十天后发表感言。

十之八九的人都离不开便秘。 便秘是我健康大敌之一，几天不排便，毒素沉淀在身体，对我们的身体器官是多大的伤害。 我尝试过，喝多水，饮酵素，吃纤维，按会排便穴道，没运动但有做家务。还是三四天没有便意。腹部涨涨，最多就是排出涨气，但就是不会大便。 难免很慌，最后在Iphone的 《必读智慧书》阅读器当中找到 《荒木隆次的呼吸健康法》这本书，说对的深呼吸法会治疗便秘，失眠症，腰疼肩酸，寒症，肥胖等疾病。 既然是免费的，就试一试。 我做了几次深呼吸法，吸气肚子凸出，呼气肚子凹进。深呼吸就是一次三到四秒。半个钟后，我就有便意了。去到厕所再用手掌顺时针揉腹部，就。。成功了。 按下面的图案去当当网读看看吧。 重要的是，这是免费的哦！

  http://joyoungsoymilkmaker.com/  九阳豆浆机 -RM650 (包邮） 功能 ： 1。 米糊 2。干豆 3。湿豆 4。果酱 5。果汁 6。五谷/十谷 有了这架机器，很方便做黑豆浆 -只要把黑豆泡水一个晚上，然后放入九阳，按湿豆功能，30分钟后就可以过滤饮用。很方便。 有时南瓜不知道怎么煮，切片，加水，（有时可以加燕麦，更饱），按 果酱功能，18分钟后，就可以饮用，给一岁前的宝宝加米糊喝，营养到来又易消化。 像我四岁的孩子挑食，不喜欢喝南瓜汁，就倒入奶瓶，然后加奶粉，他也会喝，一样也喝到营养，省去我很多麻烦。 我是搅过十谷米，说真得不够幼，但很滑，这样的价位，搅拌幼滑的程度令我很满意了。 虽然有了这架机器不是每天喝营养餐， 但肯定的是增加我喝新鲜营养品的数量，而且对于有宝宝的妈妈们绝对是经济的好选择！  大推大推！

续深呼吸方法改善便秘后，一直都再寻找方法，让自己改善健康，食疗以外的方法。然后在Popular bookstore发现了这本书 <神奇骨盘枕>。  为什么买下手?原因有三：  1。可改善便秘，手脚冰冷，塑身减肥    2。会员卡折扣50%，而且剩一本，赶快拿咯    3。附送充气骨盘枕，让我有蠢蠢欲试。（赠品） 其实每种体操气功都有保健效用，贵在坚持与否，希望这简单的健康操让我能坚持以恒，达到自己想要的效果。  而且，真的有效，就不用想花大钱做买什么瘦身丸瘦身膏了，也不需要担心副作用。 我会慢慢放上一些内容，期待咯 ps. 这个月荷包大出血咯