[养生]生活转变

阅读，会转变你对生活的态度。你读的书籍类型决定什么样的资讯会融入你的生活习惯。

之前的那些年，孩子小，半夜需要常常起床，长期不够睡眠体力透支。加上工作压力开销大，所以不时用美食慰劳自己。每次都对自己说：“又辛苦了一天/几天，吃些什么好的补偿自己。” 所谓的美食，就是平常很少有机会吃到的高档货。然后很嗜睡，好像永远都没有睡饱（悲~）。偶尔陪丈夫去外地on course,我就会在hotel大睡一顿，白天睡晚上睡。之后回来家人都会说一句“你看起来比较精神”

渐渐地，孩子大了，开始不用三更半夜一直起床，可以有较长的睡眠时间；虽然身体还是不自觉地半夜醒几次，偶尔还会被孩子发恶梦所发出的声音惊醒，但休息时间还是有变较长了。

省了奶粉尿布钱，薪水涨了，开始买7买8，当然还是low cost为主。毕竟孩子上课补习费都得还。

之后生了几场病，发烧腹泻还有因耳水不平衡住院（可能是前几年累计的“病毒”）。对金钱的感受深了，没健康怎么赚钱？然后可能年龄又长一些了，外在欲望开始降低，对口腹没那么有要求了。这几年都是比较注重养生和心灵资讯。

感恩自己从来不是名牌崇拜者，更不是潮流追求者。感恩自己从未放弃阅读，没有忽视思绪心灵上的贫乏，定时灌溉解救自己幼稚脆弱的心灵，让自己的内心逐渐强大。感恩自己一路清楚知道人生，从来就是生老病死。

具体地分享，这些年的阅读我得到什么？
1。物质欲望少了 - 三思而买，衣服少好过多
2。批判别人的心念头了
3。 减少家里杂物的动力加强了 （推荐《扫除力》，跟我拿E书）
4。少= 好 感受增强了
5。心静 = 健康 的感触加深了

甚至，这几天身体一直要我做运动。这感觉真不知怎解释，就是“我”被脑袋催促要运动。

希望，继续变更好，让自己身体人生走上坡而不是走下坡。