乐活•养生•理财

昨天，我还拼命埋怨，觉得都是别人的不是。 今天，工作好累，中午去外面散心。一个人去茶室吃东西，一个人去逛逛。 渐渐的，一个人独处，就发现，我的脑袋在发什么怪脾气。无须有的罪名莫名加诸在别人身上。说穿了就是嫉妒没安全感贪心情绪出来捣蛋。 其实别人没有变过，变的是自己。想要更多，想要更成功，想要摆脱别人往常的控制。 幸好，没有任由这些情绪 控制自己，犯下什么得罪别人的错误，否则局面真的是难以收拾。 感恩，发现自己的问题。突然就放开了。 很喜欢《扫除力》这本书的启发。 屋子清洁了，心灵少负担，比较愉快了。 今天，负面思绪还是不肯放过我。于是我花时间，去整理厨房。清洗碗碟。 觉得，明白自己每天呐喊很忙很累，躺在沙发不动。可是更累。因为负面情绪没停止来访过。 反而，开始忙收拾东西，负面情绪即便要插进来，还是可以用思考如何清洁整理东西把它摆一旁。 所以和大家共勉之。 谁要读PDF 《扫除力》 这本书，联系我哦！

这是淘宝物品，就是我抛重11KG最后用double价格买回来的 。 功能有： 酸奶，面包，面条，肉松，粥，蛋糕。 我只用过面包功能而已。  之前用牛头牌的万能锅，就是自己要搓面粉，然后放进去万能锅用“蛋糕”功能煮。结果。。不是很好。 现在有了这个面包机，做面包很容易。 但是说实在的，外面买面包是便宜过自己做的。 一包1KG的面包面粉都要 RM10.30 之类的。 如果说做最小的面包，500g重的面包，就大概用 290g 的面粉。 只是说，自己做的，三天就发霉了，所以，可见得外面的是有添加防腐剂的。 可以透过镜子看面包，但发酵的时候井子会蒙蒙的，所以要开盖。    发酵的面团 建议用的酵母粉，其他百货公司买的那种面包店pack的都不会发。。 静了的面团 做好的面包。   有给食谱所以可以照着做。 目前找不到不锈钢的内胆，都是aluminium的如果没错。（中国人称黄金内胆，就镶了一层黄金皮吧）

在附近商场逛，真的不知道自己要买什么了，感觉自己什么都有了。 昨天在商场遇到一个残障人士，没手脚坐在电梯旁边。心里是一酸。 早前在 facebook 看到文章说中东女郎拐带孩子，麻醉他们，然后抱着孩子到处乞钱。 笔者说给钱他们就是是给背后集团，然后集团觉得钱好赚就会拐带更多小孩从事这事业。我 同意，但这位uncle 让我心酸没手脚已是事实，就算钱是集团的，至少他会温饱，除这样乞讨，他还能做什么? 我身上没零钱，结果去买瓶矿泉水，然后给了拿那uncle RM5,除此我不知道怎么帮。 往往想到比我们可怜的人，物质的欲望都降低了。 现在想做的反而更想捍卫提升健康，不依赖别人照顾，心灵独立，就是给身边人最好的礼物。