乐活•养生•理财

华语叫转念作业。 有兴趣看中文版的朋友联系我拿e-book。 之前刚开始读ebook时难以消化理解。但不知怎的每次情绪挫败伤心失望都会想从从这本书找答案。慢慢的读多几遍就一点一点掌握作者想表达的意思。 心得：虽然不能100%不生气，但可以学习放下一些无关痛痒的负面影响，有时负面情绪来时自己也可以立刻转念，放下。 以下是英文版Facebook页面，很多有用的灵食供你参考思考。 https://www.facebook.com/groups/LovingWhatIsTheWork/permalink/937223273031907/ 愿各位迈向更好的自己。

Childlife 产品在GNC有卖，上次经过瞄价格一眼，RM179+。 美国iHerb网页，多数妈咪购买宝宝食品。由于孩子体弱多病，我选择了3样东西：Calcium & Magnesium, Probiotics & Colustrum powder以及 Probiotics & Colustrum tablets。 Calcium & Magnesium, orange flavour,白色液体 - 补充钙质 Probiotics & Colustrum tablets，给孩子当糖果吃 Probiotics & Colustrum powder,加入孩子的奶里面 这些产品还有另外USD5的折扣。 而且第一次买的顾客如果输入我标题的code  GMT085 ，购买USD40以上有USD10折扣，一下则USD5折扣。 邮寄建议选择DHL Express，USD8到10邮费。 要代购请联系我哦，谢谢。

每天放工冲凉用了Elyn的 Lavender soap,感觉放松，是薰衣草精油的作用。 但如果用来洗头发，头发会比较毛躁不服贴。所以还是等Elyn研发洗发皂咯😊

和妹妹谈话说到几天没上大号，妈妈听了叫我验血一定要验大肠癌，然后说她朋友有肉瘤的故事。 听了怕怕，受刺激。本想问药剂行有没有灌肠的，淘宝好多人卖。 结果店员推荐以下的产品 早餐一包明日叶精力汤加一匙橄榄油 头十天中餐晚餐后一包GI Max清肠酵素，后二十天一天一包GI Max就可以。 喝了十天，觉得不错，偶尔肚子痛上厕所。其实我也不知道有没有排宿便，每天有上厕所的感觉很好，虽然还是没有大干净的感觉。 再十天后发表感言。

自从很久以前孩子不爱我教他读书，从次都不做了。 今天心血来潮，看到学校的考卷，就叫他拿簿子笔盒，复习一些他不会的字。 最后因为发现彩色很差，就算答对完也倒扣五分，就画了长方形，教他上色。 以前坐一分钟都不耐烦，可能上学后耐性也好了。 这几天最有成就感就是这件事了，感恩。

很想自己做点手作，但基于，时间精力不够，就拖了很久。。 终于在前天，自己一个人在家几个小时，push自己一定要做一点东西。 于是。。做一个抱枕，给孩子，他婴儿时用的小抱枕破了，很肮脏，一直没有买新的给他，打算自己做一个，但一拖，就拖了半年。 本来是圆形，变成骨头型。 希望自己还会继续有更多作品，更细腻的作品。

十之八九的人都离不开便秘。 便秘是我健康大敌之一，几天不排便，毒素沉淀在身体，对我们的身体器官是多大的伤害。 我尝试过，喝多水，饮酵素，吃纤维，按会排便穴道，没运动但有做家务。还是三四天没有便意。腹部涨涨，最多就是排出涨气，但就是不会大便。 难免很慌，最后在Iphone的 《必读智慧书》阅读器当中找到 《荒木隆次的呼吸健康法》这本书，说对的深呼吸法会治疗便秘，失眠症，腰疼肩酸，寒症，肥胖等疾病。 既然是免费的，就试一试。 我做了几次深呼吸法，吸气肚子凸出，呼气肚子凹进。深呼吸就是一次三到四秒。半个钟后，我就有便意了。去到厕所再用手掌顺时针揉腹部，就。。成功了。 按下面的图案去当当网读看看吧。 重要的是，这是免费的哦！