乐活•养生•理财

应该不是养生了，是瘦身了。 温习一下这个瘦身枕头是什么东东吧。 去年六月在《大众书局 》购下了一本书。它可以帮助瘦身便秘经痛等问题。 就拿瘦身来说，简单的，每天躺在书本送的充气骨盘枕5分钟，就可以达到瘦身效果。 我试用了在新年前，但不好意思我没有用布尺量和记录我的变化。因为我没想到自己是个有恒心的人。但，每天只需花五分钟，如果这样也做不到，未免也太过分了。 瘦身体验：之前穿淘宝买的外套，腰脂肪太多，纽扣都要爆开了。 结果用了这个骨盘枕，几天后，穿这外套，轻轻松松的扣上。害的我不能相信的拉拉衣服一下。神奇？是的。但农历新年来了我又放肆了，没有持续着五分钟的练习。 至于便秘其他问题，如果有多点时间再研究。 只能说是瘦身有效的产品。但，如果不坚持就会大会原形了。可是好处是没有副作用！呵呵

活在这个资讯时代，是一个充斥着女人整形，瘦身，美白，排毒等诱惑产品的一个年代。 产品广告的力量已经让女性的钞票一眨眼就可以进入商家口袋。 一些有能力的高薪单身女郎更不惜花钱在名牌化妆品，包包，衣服等东西上。 对于一个带着两个小孩的妈来说，这些已变成了奢侈的物品。 曾几何时我也像他们一样，虽然不至于有钱到可以享受名牌，但也是花好多钱在护肤品保健品上，希望自己以美好的形象见人。想要在别人眼里，我是美丽的。 但有了孩子过后，为了给孩子吃和用比较好的，用在自己身上的花费少了，连自己最宝贵的时间也奉献给他们了。 以前的我不化妆不敢走出家门。现在？就算是素颜也可以去上班。穿睡裤也可以到附近的小型超市买东西 （只要不是破裤）。落差很大吧。 无可否认，化妆可以让一个女人的样貌立体，眼睛大而有神，皮肤白嫩。一白遮三丑，怎么会不吸引不漂亮？ 相反的，比起原本的暗黄又有斑的皮肤，自然就是有落差。化妆后人也变得比较有自信，这就是成千上万种化妆品品牌涌入市场的原因吧，全部商家都想分一份羹。 现在的我，偶尔化一个美妆，让自己开心一下。但多半时间都是回归自己的素颜。 一方面是怕自己天天化妆的话，万一有一天不化妆了，自己都不认得自己了； 二来是不想这些重金属的有害东西每天都贴在我的脸上，皮肤会变差，而且不知道老来对健康有什么副作用； 三来，偶尔化妆，可一吓一吓人，让人觉得“咦？这个Aunty有亮眼的一面”，心机重吧呵呵。 当妈妈后，每天下班了，打扫家里照顾孩子是我的使命，而烹饪变成我的兴趣。生活反而变得充实了。单身的时候就只会来着电视上网，满地灰尘地都懒得扫。 现在的我，觉得厨艺进步了，家务的功夫也进步了。 最重要的是，会投资一些方便处理食物的器材（不需要昂贵的），让我更懂得省时给自己弄健康食品来吃吸收营养。比如南瓜汤，豆浆。 毕竟没有多余的钱给自己买保健品吃了呀！ 这些当妈妈日子的成长，我学到的是：要爱自己，保护自己。别人帮不到你。但如果你真心对自己好，照顾好自己，自然而然的别人也会对你的态度也会改变。 认同我妹的想法，一个妈妈如果一点烹饪都不懂，孩子长大以后，当别人问起，“你最喜欢妈妈煮的一道菜是什么？”，孩子被问得口哑无言。好像是一件很悲哀的事情。 很多梦想都还没实现，我想理财，裁缝手作，种菜，好多好多，都是偏向一个主妇的志向。当然，身为职业女性的我当然也想提升英文和竞争能力如书写沟通EQ等...

2014年了，但我还是最怀念，最想听陶喆1999年的专辑。。始终最想听的专辑。 2014年，迈向30++的年头，白头发长了好多。。随着年龄增长。 这几年都比较专注心灵的成长，好的坏的，都要珍惜，感恩。因为这些是养料，让我变成现在的我。更自在的我。 张德芬小姐的内在空间，http://blog.sina.com.cn/tiffanychang，可能会给你不一样的启发。无可否认，真得写得很好，但最终还是要靠自己领悟和改变，否则都没用。 从这个部落格，还有一念之转的书籍中，起码我学习到， 和你的感觉同在，和你内心恐惧不安的孩子同在，而不是用挥霍金钱购物来得到满足感，到头来那种快乐，可以长达多久？几分钟？几个钟？几天？到头来？还是要用更多的购物欲来满足，我可是没这种本事。实际点，安抚内心的不安，解决自己的情绪根本问题，就会变得越来越好。 新的一年，自己觉得有反省，不延伸母亲对待家人伴侣的态度。尽量和先生好好相处，他不做家事，爱出去喝茶过自己的生活，由他。我明白不能强迫，只能接受，接受他喜欢的生活方式。现在也明白了，他没有错，他只是想过自己想过的生活。就算对我不够好，不够体贴家里，也不是他的错。我可以选择接受放下祝福，或者继续生气让自己衰老的更快，忧愁烦恼让自己看来更面目可憎。2014年，我选择前者。对我自己是最大的祝福。所以我很开心。 新的一年，理财模式，不随意花钱，量力而为。就算是孩子，不能负担的就不买。只要孩子不生病健康的就好，如果没法子孩子一定要吃维持健康，那还是得花的钱。自己的理财目标就是一定要有储蓄，而且清掉能够清的债务。 努力方向是，吃健康的食物，维持身体健康，保持活力，增加正能量和累计好心态。不太劳累家务，有空就做运动。 多点祷告接近上帝。 增强进修自己工作的能力。爱自己的工作。 大家都要加油哦！

我们应该支持环保者，就如手工皂爱好者，他们有心尽一份力去保护地球。 我常觉得以此谋生的朋友们好厉害，他们的职业好值得骄傲。 他们不使用工业化学品，从而不制造排废气到这个地球。 健康安全的手工皂，从头用到脚。免去洗发精沐浴露里的化学成分伤害。 还有洗衣粉，洗衣皂，免去工业洗衣液化学物残留在我们衣服后，穿在我们时渗透皮肤的忧虑。 手工皂卖家，推荐 Elyn Recipe, 上facebook查看。 实话说，不是长期用手工皂，断断续续。因为手工皂价格订于18到22间，有小贵。 但不时还会在Google找手工皂网店。遇上Elyn, 觉得她价格便宜。然后有手工洗衣粉，洗衣皂RM3! 还有洗碗液，产品选择好多。 看到这些我知道这是我会长期光顾的商店了。因为我对外面洗衣粉洗衣液有点恐惧，担心里面的成分。 Elyn Recipe, 推荐Peppermint Soap, 老少都会喜欢。洗完澡有辣辣凉凉的感觉。 她家的洗衣粉，买了6kg,好用！越来越爱！嗯，你要用过才知道我说什么。 洗碗液皂陀，加水放着稀释后就可以用了。也是买两次，推荐品！ 用了很放心，为何不试？重点是卖家很贴心哦

华语叫转念作业。 有兴趣看中文版的朋友联系我拿e-book。 之前刚开始读ebook时难以消化理解。但不知怎的每次情绪挫败伤心失望都会想从从这本书找答案。慢慢的读多几遍就一点一点掌握作者想表达的意思。 心得：虽然不能100%不生气，但可以学习放下一些无关痛痒的负面影响，有时负面情绪来时自己也可以立刻转念，放下。 以下是英文版Facebook页面，很多有用的灵食供你参考思考。 https://www.facebook.com/groups/LovingWhatIsTheWork/permalink/937223273031907/ 愿各位迈向更好的自己。

Childlife 产品在GNC有卖，上次经过瞄价格一眼，RM179+。 美国iHerb网页，多数妈咪购买宝宝食品。由于孩子体弱多病，我选择了3样东西：Calcium & Magnesium, Probiotics & Colustrum powder以及 Probiotics & Colustrum tablets。 Calcium & Magnesium, orange flavour,白色液体 - 补充钙质 Probiotics & Colustrum tablets，给孩子当糖果吃 Probiotics & Colustrum powder,加入孩子的奶里面 这些产品还有另外USD5的折扣。 而且第一次买的顾客如果输入我标题的code  GMT085 ，购买USD40以上有USD10折扣，一下则USD5折扣。 邮寄建议选择DHL Express，USD8到10邮费。 要代购请联系我哦，谢谢。

每天放工冲凉用了Elyn的 Lavender soap,感觉放松，是薰衣草精油的作用。 但如果用来洗头发，头发会比较毛躁不服贴。所以还是等Elyn研发洗发皂咯😊