[乐活]对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你

我看不懂《零极限》这本书，要e书的请联系我。

但这本，ho o ponopono 的幸福奇迹，我却不能自拔地看下去，直到最后一页。

采访者写的逻辑很容易读下去。

从这本书，我发现：
1。对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你 - 就是你体内记忆的DELETE button。你要归零，就记得重复这四句话。我好像明白一些事情，但又不能具体的说出来。

2。外面的世界发生的，必须从清理自己开始。和《一念之转 》相同道理。但是，〈零极限〉只需默念这四句话，不必思考。就这样清理。很容易的方法。

3。想拯救别人之前，自己的能力是否许可，自己是否已经得救。其实拯救自己，已经是为这个社会负责，起码少一个罪犯不是吗？

4。注重内心在成长过程中受伤的小孩。我喜欢里面写的，当发现自己情绪问题，就对内在的小孩说，虽然不了解为什么对这件事感到痛苦，但我爱你，我们一起面对。

网上随便打零极限这三个字，很多资讯分享，youtube也是。

简单的实践法，让我们迈向健康平静的自己，为什么不？

共勉之。