面包机酸奶制作

酸奶 - yogurt
Easiyo powder，什么口味都有。但上网看到一些网友评说口味和包装上的水果差太多。

香蕉有人说像榴莲，其实还蛮好的嘛，买香蕉吃榴莲，哈哈！

我没买easiyo yogurt maker，用回自己现有的Petrus面包机。它有酸奶功能，8 小时，你能改变时间。

我用两个玻璃瓶，大约400ml，粉做半，然后放入普通温度开水，用汤匙搅拌。

左边是easiyo 粉做的，右边是用两大汤匙左边的成品加 Full Cream Milk 做成的原味yogurt。

大约做了几次，发现如果没有用 Easiyo 的 yogurt maker 做yogurt 的话，大约加900ml 水。水少yogurt很甜，水多的话，大约1000ml 味道就较淡。

好处是，只要有买牛奶 RM6左右1000ml，就能够复制原味yougurt。如此生生不息。吃腻了原味就可以在制作easiyo yogurt 啦！

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［养生］精油的力量：甜橙精油 Orange Essential Oil

Orange 精油，Young Living中最便宜的精油之一。含有95%的Limonene，据说有抗癌的作用。用Young Living近一年，才买下来。因为Google都很少有这产品的推荐和用法，不红。看了精油百子柜这本书。知道它的好处。 Limonene抗癌成分是全部精油中最高的。买了一瓶。而且，它的香味，甜橙味真的很怡人，舒服。你会爱上它的味道。用法： 1。放入胶囊，和椰油参半，两颗，塞入屁股。（注：我有交替用Mryyh精油，根据书本推荐。所以今天用Orange，明天可以用Mryyh，后天可以用Frankincense,e.g.）。我是晚上吃了晚餐隔一个小时做。前两天，2~3分钟就冲去厕所。过后就可以忍耐比较久。感受：感觉宿便都出来。因为出来的排泄物就是黏马桶。而且，神气的是，也排出来好多白带。中医来讲，这是体内湿气的表现。粘马桶壁的排泄物就是大肠癌滋长的环境。 2。同时早上放5滴lemon5滴orange入胶囊服用，也感受到会如厕效果。可参考： https://docs.google.com/document/d/1-yfs5PNxVdJUmJi1lyEIUKXvoLhHn5rfVjAna1JzGXI/edit 其他健康方法，比如里面提到出门前和洗澡前如厕。能做到最好，但如果是像我每秒必争的母亲，暂时做不到。适合有便秘问题的人。每次如厕也没有干净的感觉。而且感觉粪便干，硬，卡在肛门出不来。与其咖啡灌肠，要买咖啡灌肠包，从现有的资源开始做起。希望大家健康。

推！！经济可口的羊奶

基于牛奶会让孩子易生痰，很常去医院nab, 豆粉又让孩子喝不肥。就上网搜查经济能负担的羊奶。 Natfood 的羊奶比较便宜，但小罐。400g RM43 (西马价格） Purenat 羊奶，西马价格 800g RM74。孩子不会喝。味道不适合。找了很久，比较了，就决定喝这个羊奶 - Mummylicious。750g RM49 东马价格。孩子喝了两年多，还满意。一包分量是750g，支持国货，节约荷包，何乐不为？

［养生］精油的力量：Di-gize

肠胃不好，是我的特色。每三两天，我的腹胀可以撑到像怀孕六七个月的孕妇！不假！成分如下这个复方精油，它如何帮助到我？其实，我按摩腹部，但没什么效，所以我就用直接滴四五滴到口中服用。不是立刻有效果的。比如晚上服用，那么隔天早上才会如厕排气。可能我是比较严重的症状吧。孩子肚子有风，我给孩子按摩腹部。过不久就放屁了。这个精油对肠胃不太好的有帮助。其实我们一天吃的东西都这么多，这么杂，肠胃很需要保护。每晚我都用来按摩肚子一下，喜欢那个“针对肠道寄生菌”的功效。这个精油15ml，售价 RM135

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