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Showing posts from June, 2013

养生 - 免费的便秘终极解决方法

十之八九的人都离不开便秘。 便秘是我健康大敌之一,几天不排便,毒素沉淀在身体,对我们的身体器官是多大的伤害。 我尝试过,喝多水,饮酵素,吃纤维,按会排便穴道,没运动但有做家务。还是三四天没有便意。腹部涨涨,最多就是排出涨气,但就是不会大便。 难免很慌,最后在Iphone的 《必读智慧书》阅读器当中找到 《荒木隆次的呼吸健康法》这本书,说对的深呼吸法会治疗便秘,失眠症,腰疼肩酸,寒症,肥胖等疾病。 既然是免费的,就试一试。 我做了几次深呼吸法,吸气肚子凸出,呼气肚子凹进。深呼吸就是一次三到四秒。半个钟后,我就有便意了。去到厕所再用手掌顺时针揉腹部,就。。成功了。 按下面的图案去当当网读看看吧。 重要的是,这是免费的哦!

养生 - 九阳豆浆机 - 经济全面营养

  http://joyoungsoymilkmaker.com/  九阳豆浆机 -RM650 (包邮) 功能 : 1。 米糊 2。干豆 3。湿豆 4。果酱 5。果汁 6。五谷/十谷 有了这架机器,很方便做黑豆浆 -只要把黑豆泡水一个晚上,然后放入九阳,按湿豆功能,30分钟后就可以过滤饮用。很方便。 有时南瓜不知道怎么煮,切片,加水,(有时可以加燕麦,更饱),按 果酱功能,18分钟后,就可以饮用,给一岁前的宝宝加米糊喝,营养到来又易消化。 像我四岁的孩子挑食,不喜欢喝南瓜汁,就倒入奶瓶,然后加奶粉,他也会喝,一样也喝到营养,省去我很多麻烦。 我是搅过十谷米,说真得不够幼,但很滑,这样的价位,搅拌幼滑的程度令我很满意了。 虽然有了这架机器不是每天喝营养餐, 但肯定的是增加我喝新鲜营养品的数量,而且对于有宝宝的妈妈们绝对是经济的好选择!  大推大推!

乐活 - 感恩所有

在附近商场逛,真的不知道自己要买什么了,感觉自己什么都有了。 昨天在商场遇到一个残障人士,没手脚坐在电梯旁边。心里是一酸。 早前在 facebook 看到文章说中东女郎拐带孩子,麻醉他们,然后抱着孩子到处乞钱。 笔者说给钱他们就是是给背后集团,然后集团觉得钱好赚就会拐带更多小孩从事这事业。我 同意,但这位uncle 让我心酸没手脚已是事实,就算钱是集团的,至少他会温饱,除这样乞讨,他还能做什么? 我身上没零钱,结果去买瓶矿泉水,然后给了拿那uncle RM5,除此我不知道怎么帮。 往往想到比我们可怜的人,物质的欲望都降低了。 现在想做的反而更想捍卫提升健康,不依赖别人照顾,心灵独立,就是给身边人最好的礼物。

理财 - 脸皮厚术

最近Popular 书局减价,但要会员卡才有好的优惠哦。 就如拿<神奇骨盘枕>一书来说,原价48.90, 折扣了 39.90, 会员价 29.90!  没有会员卡,心里挣扎,要多还RM10? 心痛!! 盘算跟路人借卡了。 之后又想说要用信用卡付帐 (50令吉以上),就千挑万挑,脚底按摩书!也是会员卡才有20% off! ON la  接着徘徊counter附近,看到有一位长发女士拿一篮文具杂志要还钱,哦!瞄到她递给收银员会员卡,急忙上前问:"小姐,可以借用你的会员卡一下吗?" 她:"errr..",最后还是把卡给我。感恩。 我就在旁边等,收银员算好钱,小姐付帐后,我就把卡给收银员。卡刷后把还给她,礼貌的道谢! 开心省下近20令吉,也可以吃几餐哦

养生 - 神奇骨盘枕

续深呼吸方法改善便秘后,一直都再寻找方法,让自己改善健康,食疗以外的方法。然后在Popular bookstore发现了这本书 <神奇骨盘枕>。  为什么买下手?原因有三:  1。可改善便秘,手脚冰冷,塑身减肥    2。会员卡折扣50%,而且剩一本,赶快拿咯    3。附送充气骨盘枕,让我有蠢蠢欲试。(赠品) 其实每种体操气功都有保健效用,贵在坚持与否,希望这简单的健康操让我能坚持以恒,达到自己想要的效果。  而且,真的有效,就不用想花大钱做买什么瘦身丸瘦身膏了,也不需要担心副作用。 我会慢慢放上一些内容,期待咯 ps. 这个月荷包大出血咯

资讯 - 信用卡盗用,小心

一天,老公电话没电后整晚冬眠,不曾开过。早上开电话就问我是不是在facebook买USD100+ 的眼镜。 我问号,说什么眼镜?没有叻 (心虚一下,我只是在一星期钱前用自己的信用卡网购而已,不是用他给的附属卡)。 老公给的那张附属卡,我一刷就有 message通知他时间和银额。 银行有打电话给他但因为电话没开所以没接到。miss call.. 他上网查,未看到这笔transaction,在网上户口,我叫他office hour再打给银行。 9点多他打给我,说他的主卡被盗用,时间是凌晨一点多,但因为银行联络不到他就通过这个order。 他要写appeal letter 不还这笔钱,整张卡要取消申请新的。那些自动扣帐的东西像保险还要等新卡来时申请过来了。

生活 - Coffee Bean 咖啡

去古晋,飞机延迟20分钟,到机场的Coffee Bean和喝咖啡,点了 Daily Brew Coffee 9.80,热的. 好苦!狂放chocolate powder,五包糖,勉强喝了. 还没上机,看来又要等了 ... Zzzz

烹饪 - 牛油蛋糕

做牛油蛋糕失败了几回,包括乌龙看错食谱,打鸡蛋加白糖看成白糖加牛油在温水里打,当然出来东西四不像。另一回蛋糕在万能锅煮着停电!蛋糕不熟。。丈夫大骂浪费时间金钱,看孩子就好。 我不认输,趁孩子丈夫睡觉,又开始想做蛋糕了,因为做面包比较费时费力。 食谱请看这里 http://xucaca-life.blogspot.com/2013/01/butter -cake.html?m=1 不多解释了,看看过程吧! 金桶牛油,低筋面粉加栗粉,鸡蛋,icing sugar, 份量和做法都是照上面食谱 鸡蛋加icing suga打发 打发了的样子 加入面粉 加入融化的牛油 牛头牌万能锅蛋糕功能45分钟加15分钟 倒在铁盘 切片后的样子 孩子吃了一口不喜欢,老公没投诉味道怪,难得还吃了三片,剩下的打算带到office看谁愿意帮我啃掉呵呵